白茶的功效与作用及禁忌

白茶是我国最具特色的茶，一直以来都深受人们的喜爱，尤其是年轻人，对于白茶的保健功效也非常不错。那么问题来了，在生活中，什么样的人适合喝白茶呢？白茶又有哪些功效与作用？下面就一起来看看吧。

1、消炎抗菌

白茶中含有的茶多酚类成分可以起到一定的消炎作用，其在抗菌消炎方面也具有很大的作用。而且，如果经常服用白茶，可以起到治疗感冒以及咽喉肿痛等疾病。特别是对于扁桃体炎和咽炎都有不错的治疗效果，而且还可以减轻口腔溃疡出现。

2、防辐射

白茶中含有的物质能够有效的降低辐射所带来的伤害。对于经常工作生活在电脑旁边的人群来说，可以多喝白茶。在生活中，有很多电器使用到电子产品，那么如果长时间处于这样的环境当中，会造成一些辐射所带来的伤害，那么可以多喝白茶。此外茶叶中还含有一种抗氧化剂成分能够有效地清除自由基，帮助我们保持年轻态哦。

3、缓解疲劳

白茶有一种抗疲劳的功效，对于经常工作的上班族来说，有很大用处。白茶中含有丰富的维生素 c,这种维生素能够有效的提高身体中血液循环，可以很直观的感受到体内各个器官组织得到充足养分，所以有助于身体健康，有效缓解疲劳状态。此外，大量喝白茶还有防止动脉硬化、降血压的功效。它含有丰富的维生素C和 E以及微量元素锌、硒等微量元素，这些都能够很好的抗氧化抗衰老，保持青春活力。而且经常喝白茶的人睡眠质量也会更好，因为白茶中含有一种名为”茶氨酸”的物质，这种物质能够很好的帮助身体恢复活力和恢复元气。因此，经常饮用白茶能够帮助身体提高免疫力从而有效缓解疲劳和压力大等不良情绪。

4、润肺去燥

白茶还有很好的去燥功效，对肺热引起的干咳少痰、口干口苦、咽干喉痛等症有很好的缓解作用。另外白茶还能促进人体细胞间胶原蛋白的合成，可以防止皮肤干燥，皮肤粗糙，面色发黄等症状。但是一定要注意在身体不适时进行适量饮用。

5、防癌抗癌

白茶中含有的茶多酚具有抗癌作用。白茶中对癌细胞有较强的抑制作用，茶多酚是一种活性很强的抗氧化剂，能够清除人体内的自由基，增强人体的免疫力，具有抗氧化功能，能防止肿瘤细胞再生和扩散。白茶中含有的茶多酚、氨基酸等物质能够抑制癌细胞的增殖，对癌细胞有明显的抑制作用。经常饮用白茶能够预防癌症以及减少复发及转移。