牛奶不是发物。发物是指某种食物具有刺激性，特别容易诱发某些疾病，常见的发物食物有鸡，蛋类，猪头肉等。

牛奶中含有丰富的钙，蛋白质，维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然物质，睡前喝有助于睡眠，有利于人体对钙的吸收和利用。