海冻菜[石花菜，冻菜]营养成分

海冻菜[石花菜，冻菜]营养成分：这里为海冻菜[石花菜，冻菜]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 314 千卡 硫胺素 0.06 毫克 钙 167 毫克
蛋白质 5.4 克 核黄素 0.2 毫克 镁 15 毫克
脂肪 0.1 克 烟酸 3.3 毫克 铁 2 毫克
碳水化合物 72.9 克 维生素C 0 毫克 锰 0.04 毫克
膳食纤维 0 克 维生素E 14.84 毫克 锌 1.94 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.12 毫克
胡罗卜素 6 微克 钾 141 毫克 磷 209 毫克
视黄醇 15.6 微克 钠 380.8 毫克 硒 15.19 微克

注:

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