海带(浸)[江白菜，昆布]营养成分

海带(浸)[江白菜，昆布]营养成分：这里为海带(浸)[江白菜，昆布]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

热量 14 千卡 硫胺素 0.02 毫克 钙 241 毫克
蛋白质 1.1 克 核黄素 0.1 毫克 镁 61 毫克
脂肪 0.1 克 烟酸 0.9 毫克 铁 3.3 毫克
碳水化合物 2.1 克 维生素C 0 毫克 锰 1.47 毫克
膳食纤维 0.9 克 维生素E 0.08 毫克 锌 0.66 毫克
维生素A 52 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.03 毫克
胡罗卜素 1.7 微克 钾 222 毫克 磷 29 毫克
视黄醇 94.1 微克 钠 107.6 毫克 硒 4.9 微克

注:

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