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海带泡好放在冰箱，一般可以放4-5天左右。泡好的海带最好控干水分，并用保鲜膜封口，使其与空气隔绝，以免串味和滋生细菌。泡好的海带建议在短时间内吃完，避免海带因放置时间过长而变得不新鲜。最好当天泡发的海带当天烹饪食用。 ...

食物营养成分为您提供海带(干)[江白菜，昆布]的营养成分表,每100克海带(干)[江白菜，昆布]中的营养元素含量查询,包括海带(干)[江白菜，昆布]的热量,海带(干)[江白菜，昆布]的蛋白质含量,海带(干)[江白菜，昆布]的脂肪含量,海带(干)[江白菜，昆布]的胆固醇含量,海带(干)[江白菜，昆布]的维生素含量,海带(干)[江白菜，昆布]的钙含量,海带(干)[江白菜，昆布]的铁含量,海带(干)[江白菜，昆布]的锌含量,海带(干)[江白菜，昆布]的碳水化合物含量等营养成分含量查询。 ...

海带可以代替昆布。海带属于海带科的海带属，昆布属于褐藻门的翅藻科，两者同属于褐藻门，营养价值并没有太大的区别。海带中含有大量的维生素及纤维素，可以补充人体所需要的营养，提供能量。 ...

新鲜海带大约煮15分钟左右既可以了。在煮海带的过程中，用筷子或者手戳一下，如果软了就可以了，海带不宜煮的过久，煮的时间太长会使它变硬，煮的时候还可以加点盐或者醋，能去腥和增加口感。 ...

一次能吃到好多种食物,还基本不限量,自助餐简直就是各类吃货的不二选择!下面小编为大家介绍上海哪家海鲜自助餐性价比最高？推荐性价比 ...

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