虾中含丰富的钙和蛋白质,适当吃些对补充营养有好处,而苦瓜含有多种维生素,对降血压、降血脂有一定的左右,这两种食物可以一起食用,不会产生有害物质。

苦瓜含有丰富的维生素C、苦味甙和苦味素等营养成分,能够有效分解人体多余的脂肪,起到减肥的作用,适合肥胖和想要减肥的人群食用。

虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质。虾含有丰富的微量元素,同时还含有大量的牛磺酸,能降低人体血清胆固醇。