哈密瓜不上火，因为哈密瓜属于凉性水果，平时适当食用哈密瓜可以起到生津解渴、清热去火的作用，非常适合炎热的夏季食用。

食用哈密瓜的注意事项

平时吃哈密瓜时，需要注意不宜食用过多哈密瓜，因为哈密瓜性凉，可以增加肠道滑利性和促进肠胃蠕动，食用过多容易引起度腹泻。

此外还需要注意孕期、经期以及脾胃虚寒的人要少吃或不吃哈密瓜，否则不仅不利于身体恢复，反而会大大加重身体负担。