三伏贴要在夏季三伏天的时候贴，冬季贴没有效果。这个三伏指的是进入夏季以后的初伏、中伏和末伏这三个阶段，中医认为在这段时间内阳气最盛，三伏贴借助这种阳气和全年最高的气温来梳理人体经络，促进药物的渗透和吸收。

三伏贴可以在三伏天的任何一天贴敷，一天里中午的阳气最盛，因此选择每天上午11点左右贴最好，每次贴的时间要间隔7～10天，让敷贴的药效可以得到更充分的发挥和吸收，在夏季贴敷贴可以更好的驱除寒气、祛除冬季的病根。

贴三伏贴的时间要严格掌握两个敷贴间隔时间最短不能低于7天，以防贴的时间过长起泡，年轻女孩和小孩贴的话最常不要超过2个半小时，同时要注意减少运动，避免出汗导致药贴脱落，出现水泡可以用烫烧膏涂抹待皮肤愈合后再贴。