有包装的糖过期不能吃，糖是否能吃取决于是否处于保质期内，而不是是否有包装。过了保质期的糖最好不要食用，因为里面的活性成分基本已经完全被破坏，可能会产生大量细菌、微生物或螨虫，食用都可能会对人体健康造成一定影响。

糖是生活比较常见的食品，不同厂家生产的糖保质期存在一定差别，但保质期短的一般也能达到18个月，而长一点的可以达到24个月，但这是在理想状态下的保质期限，若保存不当，保质期会相对缩短。

想要尽可能延长糖的保质期，可以将糖的包装密封并用玻璃罐装好，之后放在干燥阴凉的地方保存即可。因为糖不耐高温，且具有一定吸水性，因此糖很容易出现上潮的现象。