在打篮球中运球也是球场上的关键，也是体现一个运动员技术的标准之一，一般来书在运球的时候是需要用力的，但也要软硬兼施，这样才能让对方措手不及，不可过度的用力，否则会在运球的时候显得很生硬。

在运球期间不可强加用力，这样也会找不到好的球感，主要以娴熟的技术拍打着篮球，根据篮球的走向用手去迎合和惯性的转变方向，让手去控制球，同时以手指的力量去增加控球能力，这样才能增加运球时候的稳定性。

可在平时练习运球的时候，首先在原地不停的拍打篮球，以顺便找到一个好的手感，若是采用胯下练习的时候，要学会迎合着球的方向，眼睛一定向前看，不要只盯着篮球，这样能很好的提高运球的能力。