米汤是一种高营养的滋补良品,一般来说任何的东西也要适量食用,若是过量食用就会不利于健康,而米汤中含有较多的无机盐和蛋白质,若是吃多了就会不利于人体肠胃的消化和吸收,很可能出现肠胃不适的各种症状。

所以在平时中主要以适量的食用最佳,这样才能利于人体的健康发展,对于老年人经常适当的食用米汤,能起到增加抵抗力和免疫力的作用,还能抵抗衰老,达到延年益寿的效果,一直都深受较多人的喜爱。

此外身体虚弱的人经常食用米汤还能增加体力,增强人体的肌体功能,而对于婴幼儿来说,它也是最好的一种辅食,能让小孩的食欲增强,此外还能促进大脑的生长发育,从中医的方面来说,它还是一款很不错的补品。