使用藏红花泡水一次泡5～10根为佳，总重量不要超过3克，以免危害身体健康。泡一次藏红花茶可以添加2～3次水，能将藏红花的药用价值充分发挥。

藏红花茶具有缓解高血压、高血脂等症状的效果，还具有杀菌消毒及消炎的作用，能用于辅助治疗缓解女性月经不调的症状，还可以起到美容养颜的效果，功效较多。

孕妇不要服用藏红花茶，会引起宫缩，导致胎儿流产。藏红花具有活血的作用，因此经期妇女也不要饮用藏红花水。藏红花含有微量毒性，不可食用过多，以免发生中毒。