不建议将牛奶和枸杞一起喝，枸杞中含有丰富的有机酸，易与牛奶中的蛋白质相反应，使蛋白质变性结块，产生不易消化的物质。因此最好不要将两者一起食用，且喝完牛奶后最好两小时再食用枸杞。

枸杞除了不能和乳制品一起食用外，还不能和蛋白质含量高的食物一起吃，如鸡蛋、牛肉、羊肉等，一起食用不利于消化，还会阻止人体对于蛋白质的吸收。枸杞也不能和螃蟹一起食用，可能会导致腹泻腹痛等现象。

牛奶不适宜和有机酸及果酸含量高的食物一起食用，如百香果、橘子、杏子、李子等口感较酸的水果。牛奶还不适宜与巧克力一起食用，易导致腹胀不消化等现象。喝牛奶时不要放红糖，容易降低营养含量。