桃子不是寒性水果，而是温性的，食用过量容易出现上火的现象，严重时还会长疮，所以不宜多食，尤其是在夏季，天热的时节，需少量食用。

桃子每日食用的数量最好是在3个左右，可榨汁饮用，有养阴生津、润燥活血的效果，合理的食用桃子还可以起到润肠通便的作用。

体质虚寒者可多吃桃子，可有去除寒气的作用。桃子不容易消化，所以入睡之前最好不要食用桃子，否则会对于肠胃造成一定的负担，甚至影响睡眠质量。