晒伤之后可以涂纯净水、芦荟胶、酸奶、黄瓜汁、茶水等等，如果比较严重的话就使用烫伤膏，还是不能缓解就及时去看医生。晒伤之后可能会出现水泡、皮炎等问题，这些情况要及时处理，应该及时找医生治疗。

在晒伤之后一定要先给肌肤降温，可以用化妆棉或者毛巾用冷水浸湿敷在脸上，等到冷水变温之后就更换化妆棉或者用毛巾重新沾冷水再敷在脸上，这样一直用冷水敷脸能够让肌肤快速镇定，肌肤的温度也能快速降下来。

等到肌肤的温度降下来之后，可以用从冰箱中冷藏过的新鲜酸奶敷在脸上，酸奶中的营养物质能够帮助肌肤快速恢复，缓解晒伤的症状。还可以使用冷藏过的芦荟胶敷脸，芦荟胶当中含有芦荟提取物，能够给肌肤消炎镇痛，缓解肌肤不适。

另外冷掉的茶水、冷藏过的黄瓜汁、冰牛奶、成分简单的爽肤水等等都可以敷在脸上。除了敷脸之外还要注意防晒，使用冷水洗脸，减少对肌肤的刺激。