先用水将头发打湿，等到头发充分湿润后，将洗发水倒在手心里打出泡沫，再将泡沫均匀涂抹在头发上，用指腹轻轻按摩头皮四分钟左右并用清水冲洗干净。取适量的护发素，把护发素均匀的涂抹在发梢的位置，两分钟后将护发素用清水冲洗干净。

洗完头发后在离头皮五到八厘米的位置涂抹护发素，因为发梢是缺乏营养和损伤的关键部位，所以要将护发素涂到头发的中部的尾部才能够真正起到滋养头发的作用。头皮是比较脆软的，在洗头发时护发素一般不要沾到头皮上，如果护发素洗不干净，残留在头皮上，容易造成毛孔堵塞使头皮发痒，长期如此更会使发质变差。

很多人在洗头发时觉得使用护发素过于麻烦，就只用洗发水不用护发素，这样是不利于修复受损发质的。除此之外，还有人认为护发素使用的越多越好，其实不然，过多的使用护发素会滋生头皮屑，所以在使用护发素时要适量。

温馨提示：

洗头发时要用温水，水太热会损伤头发，太凉则达不到去渍效果；

头发清洗完后，最好不要用吹风机吹干，以免损伤发质；

晚上尽量不要洗头发，不干睡觉很容易引起脱发。