定期的用消毒水给鞋袜消毒清洗，然后可以拿到有阳光的地方进行晾晒，通过消毒液的清洗加上阳光的暴晒可以起到很好的消毒作用。

一定要定期的刷洗鞋子，因为运动或者走路会造成细菌的堆积。经常运动的脚是比较容易出汗的，汗液如果一定的时间不蒸发掉，就很容易发出臭味。经常不晾晒、不清洗的话，就特别的臭。

如果阳光比较充足的话，要经常拿到有阳光的地方进行晾晒。像经常运动的人，可以多备几双运动鞋。可以更换着穿，运动鞋要经常的晾晒，通过晾晒才能达到消毒、排臭的功效。

平时要经常的更换运动鞋，避免汗液的渗入导致鞋子发臭的现象。经常的进行晾晒，也可以很好的缓解鞋子发臭的现象。

经常穿运动鞋的人，肯定避免不了脚发臭的现象。所以要适当的更换比较透气的凉鞋穿，多穿比较透气的运动鞋。适当的可以更换凉鞋或者拖鞋，缓解运动鞋的捂脚的烦恼。

有脚气的人要定期的用专门的药水进行泡脚，缓解脚部的压力。经常泡脚也是对身体有好处的，可以缓解自身的疲劳状态，使肌肉得到放松，还可以促进身体的血液循环。因为脚部的穴位非常多，所以适当的去按摩店按摩按摩脚，还可以通血脉，改善身体的各种疾病。

有脚气的人就不要穿太过于封闭的鞋子，多穿比较透气凉爽的鞋子。要经常洗脚，用药水泡脚。每次洗完脚后可以适当的涂抹脚气膏，可以很好的缓解脚部因为脚气而瘙痒的问题。