1.每天保持充足的睡眠，每天多喝水，可以有效促进皮肤保持细嫩，排出体内毒素。

2.多吃富含维生素的水果和新鲜蔬菜。蔬菜和水果富含维生素，可以保证人体健康。

怎么样皮肤会好 如何让皮肤变好

3.适当涂抹一些护肤品来保护皮肤。让皮肤变好。