乌梅的功效与作用禁忌

吴梅能清虚热,补阴虚。夏天出汗易伤阴,伤阴后易引起虚热,如睡眠出汗,手脚发热,心中烦躁。这样的热就是虚热。因为很多原因,夏天喝酸梅汤是中国人的一个良好的传统养生习惯。

吴梅可以生津止渴,还可以止汗,防止热天出汗过多。乌梅比较大的好处就是可以“引气回原”。如果人体五脏六腑之气不遵循规定的路线,就会出现问题。

比如肺气逆行上升,就会引起咳嗽。而乌木可以恢复人体内的气体,称为不伤气,既纠正了气的逆行,又不伤人体的正气。

乌梅可以在中店买到。他的颜色是黑色的,很容易辨认。你应该选择大的。买的时候可以试试。越酸越好。小,酸味可能是假冒伪劣产品。

调理大便时干时稀——【甘草酸梅汤】

原料:

乌梅300克,炙甘草60克

制作方法:

1.将乌梅和炙甘草分成10份,装入茶包中。

2.一次拿一个包,放在随身携带的杯子里。加入开水,1分钟后倒掉水。

3.再次用沸水冲洗。炖20分钟后,喝茶,可以反复冲泡。

生津解渴、解暑;调理皮肤干;缓解腹痛胀气,适合肚子胀气、便*和腹泻交替出现的人。

调理睡觉出汗——【养阴酸梅汤】

原料:

乌梅60个,大枣30个,冰糖30个

制作方法:

1.将枣子打碎,与糖和冰糖一起放入茶包中。每个袋子包含6个黑李子,3个枣和3个冰糖。

2.一次拿一个包,放在随身携带的杯子里。加入开水,1分钟后倒掉水。

3.再次用沸水冲洗。炖20分钟后,喝茶,可以反复冲泡。

清虚热、养气血;润泽肌肤;改善睡觉出汗的现象。