1.材料：将党参、红枣、山、枸杞洗净，微泡。

2.将宰杀好的山板鱼洗净，擦干水分，放入热锅中，待油热到六七成时，放在山板鱼的两面煎至微黄，然后捞起。

七星鱼炖汤方法 怎么做简单又营养

3.将砂锅清水烧开，倒入所有食材，大火煮20分钟，小火煮一个半小时，加盐调味。