凤眼果皮的功效与作用

凤眼是一种很好吃的水果，它味道甜而不腻。凤眼的功效有哪些？凤眼具有滋阴补血、明目、健脑的功效。它属于热带水果，在我国各地均有分布，如海南、广东、广西等地。

1、明目

凤眼中含有大量的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质。此外，凤眼中还含有多种维生素和微量元素。因此，食用凤眼可以起到明目、缓解视力疲劳的作用。

2、补血

凤眼可以补血。它含有丰富的铁元素。铁元素是人体造血必须的元素。适当吃些凤眼可以补充铁元素。另外，也可以用它煮粥或泡茶来食用，具有很好的补血作用。

3、清热

由于凤眼的营养价值很高，因此它也具有清热的作用。同时，它还可以治疗热性疾病，如高烧、吐血、咽喉肿痛等症。对于热性疾病引起的发热和咽喉肿痛等症，人们经常用水煎服。不过，也有一些人不太喜欢吃它们，比如有便秘、痔疮患者等。所以在使用这些东西前一定要了解清楚味道和功效就行了。如果你想试着服用这些东西，那也请谨慎选择哦！

4、健脑

凤眼的果肉中含有丰富的维生素 A。维生素 A可增强人体内神经传导物质，对保护视力有帮助，对大脑发育有促进作用。此外凤眼肉还可以调节脑细胞中的酸碱平衡，对智力开发有帮助。尤其是小孩子常常用脑量大吃多了就会出现记忆力下降、反应迟钝等现象。

5、防辐射损伤

凤眼皮的味道甜而不腻，具有很好的防辐射损伤作用。凤眼内含有丰富的维生素 A,这种物质能防止眼睛受到辐射伤害。而且它还可以保护肝脏。所以，人们在平时生活中食用凤眼等水果后，是可以起到防辐射损伤作用的。