冬瓜荷叶茶的功效与作用？冬瓜荷叶茶的泡法是什么？

冬瓜荷叶茶是冬瓜加荷叶的泡茶。冬瓜加荷叶，口感清甜可口，清爽利尿，是夏日饮用的好茶。冬瓜含有丰富的维生素和膳食纤维，可帮助人体消化和吸收。荷叶则有很好的清热、解渴、利尿作用。同时荷叶性凉味甘，可清热祛湿、凉血止血，有清热解暑、减肥消肿、健脾益胃、利尿消肿的功效。#

1、祛湿减肥

冬瓜荷叶茶中所含的钾离子可以利尿，有助于去除体内多余的水分。另外，由于冬瓜中含有大量的膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，促进排便。这对减肥瘦身十分有利。很多减肥的人都知道冬瓜是减肥的好食物，但是很多人都不知道冬瓜也有减肥作用，其实冬瓜减肥效果也很好。因为冬瓜可以消肿解毒，减肥瘦身效果非常显著。

2、健胃消食

现代人饮食习惯发生了很大变化，而且饮食更加丰富，很多人出现了暴饮暴食的现象。如果饮食不规律，容易造成肠胃功能紊乱。此时，喝冬瓜荷叶茶可以起到消食的作用。平时可以将冬瓜和荷叶搭配起来煮水喝。如果觉得喝起来比较油腻，也可以加一点冰糖。

3、降血脂

很多人都不知道，肥胖对身体的危害很大。很多人都知道，肥胖会引起高血脂。所以肥胖人士一定要注意控制饮食。冬瓜中含有丰富的冬瓜甙和冬瓜烯醇，是一种具有降血脂作用的保健佳品。并且冬瓜具有利尿、消水肿的作用，可帮助人体有效排出体内多余水分，促进身体健康。冬瓜中的瓜氨酸可以减少体内脂肪的形成，还能有效降低血液中甘油三酯的含量，对防治高血脂病有很好的作用。

4、清热利尿

冬瓜荷叶茶能利尿消肿，使人精神愉快。冬瓜具有很高的营养价值。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素等成分，能够帮助人体更好地吸收。冬瓜含水量高，能补充水分和无机盐，增强人体内的新陈代谢。夏天喝一杯冬瓜荷叶茶，有助于排出体内多余的水分，让你轻松消暑减肥。