黄精的功效与作用吃法 | 食用黄精的禁忌

　　原理

　　

　　对黄精的起头目会，应是小时候家里的黄精酒，从其时就有了黄精是补品的印象，因为１般只需补药才会用来泡酒的。几近，这黄精酒就无益精补血，健骨壮阳，抗衰延寿的陶染，对体寒，肾虚腰痛等人士颇有疗效。

　　

　　黄精因而根茎入药，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾听从，是老年人较志向的补养之品，无大补温燥之品梗概带来的反陶染。而且，黄精还具有降血压及降血糖陶染，梗概减少冠状动脉血流量，起高涨血脂和延缓动脉粥样软化等陶染。入药黄精又分为生黄精，熟黄精，甜黄精，酒黄精等，成果略有不同，各有增减。

　　

　　黄精除了入药，泡酒，还梗概做药膳，像黄精炖瘦肉汤，黄精玉竹猪横？汤，黄精当归鸡蛋汤，黄精粥，黄精蒸鸡等。黄精粥合用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱，黄精蒸鸡则对冬季体倦乏力，腰膝酸软，怕冷等甚有疗效。

　　

　　黄精的成果与陶染及食用口头，黄精的陶染介绍：

　　

　　黄精的陶染，用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。

　　

　　能滋肾阴，润肺燥。治阴虚肺燥咳嗽，可单用熬膏服，或配川贝母，知母等同用;

　　

　　治劳嗽久咳，可配地黄，天冬，百部等同用。

　　

　　黄精的陶染，用于脾胃虚弱。

　　

　　黄精既补脾阴，又益脾气。若脾胃气虚而委顿乏力，食欲不振，脉象虚软者，可与党参，白术等同用;

　　

　　如脾胃阴虚而致口干食少，饮食有趣，舌红无苔者，可与石斛，麦冬，山药等同用。

　　

　　黄精的陶染，用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。

　　

　　治肾虚精亏，常配枸杞子等同用;

　　

　　治消渴，常配生地黄，麦冬，天花粉等同用。

　　

　　黄精的成果与陶染及食用口头，黄精的食用口头：

　　

　　黄精是老年人较志向的补养之品。因为老年人（特别是秋冬季）不仅阳气较弱，而且阴气多有不足。黄精其性粗莽，陶染痴钝，可作久服滋补之品，既有补脾气，兼补脾阴，又有润肺生津，益肾补精的陶染。

　　

　　黄精炖瘦肉汤

　　

　　黄精炖瘦肉汤就是１味简单补益的食疗汤方。

　　

　　2-3人份

　　

　　做法：

　　

　　１。黄精，党参和淮山洗净;

　　

　　2。猪瘦肉切大块，汆水捞起;

　　

　　3。煮沸净水倒入炖盅，放入全数资料，隔水炖两个小时，下盐调味便可食用。

　　　　成果：

　　

　　补脾益气，养肺润燥，延年益寿。

　　

　　次要资料

　　

　　牛肉半斤，黄精升两，胡桃肉升两，生姜4片。

　　

　　制造进程

　　

　　１，牛肉洗净后切成块，黄精，胡桃肉洗净，生姜切片。

　　

　　二，部门用料１齐放入锅内，加净水适量，大火煮沸后，转小火煮１两小时，调味后便可食用。

　　

　　食物成果

　　

　　牛肉：性平，味甘，有补脾胃，益气血，强筋骨，消肿，利水成果。主治虚损，腰膝酸软，脾胃虚弱而招致的水肿，气血不足以及精血盈余等病症。

　　

　　黄精：性平，味甘，有补脾润肺，益气养阴的陶染，主治脾胃虚弱，胃口不好，身材乏力，口干舌燥，病后体虚，头晕眼花，体虚咳嗽，干咳无痰，筋骨脆弱，风湿酸痛等症。也可行进身材免疫力，高涨血压，血糖，防止动脉软化等。 生姜：性微温，味辛，有温终止呕，揭橥散寒，温肺止咳的陶染，主治风寒伤风，胃寒呕吐，风湿身痛等症。在本方中有和胃去膻的陶染

　　

　　以上诸物合用，可起到补虚润肠，补益脾肾，通大便的成果。

　　

　　留苦衷项

　　

　　合用规模

　　

　　年老体弱的便秘患者;或者肠燥性便秘，习尚性便秘患者。

　　

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