桂圆的功效

桂圆又名龙眼、贵果，是我国主要的一种水果，也是龙眼的果肉。营养价值非常高，被誉为“仙果”。经常吃龙眼对身体是有着很大好处的，下面一起来看看吧。吃龙眼对身体有哪些好处呢？下面一起来了解一下吧。

1、补血安神

龙眼肉能补血安神，用于治疗气血不足、神疲乏力及心悸失眠所致的心悸不宁。桂圆肉是补血佳品。中医认为，龙眼肉有补血的功效，可用于治疗气血不足、面色苍白或萎黄等病症，能改善贫血症状。桂圆肉还能改善大脑营养供给以改善脑细胞功能，使人神清气爽。桂圆可直接食用，也可加工成食品。龙眼肉可加工成各种糕点和饮料；龙眼肉可加工成罐头、果酱等；龙眼肉还可加工成月饼等。

2、养心安神

中医认为，桂圆有养心安神、健脑益智的功效。适用于脑力疲劳，记忆力减退，神经衰弱及失眠者食用。本草纲目载：“心脾两虚，病后气血不足，心血亏虚，心悸失眠，健忘谵语，惊悸健忘者，服之有益。”桂圆可治失眠，神经衰弱等。桂圆肉还可治疗神经衰弱过度，也就是人们常说的心悸、心慌、失眠、健忘等症状。此外桂圆还可用于治疗贫血、低血压、神经衰弱及健忘等症。对于脑中风后出现的心悸、心慌、失眠、健忘等症状，亦有辅助治疗作用。

3、抗衰老

抗衰老，龙眼中含有一种叫做多巴胺的物质，这种物质具有很强的抑制作用。这是一种具有很强的抗氧化作用的物质，它能够起到非常好的抗氧化作用，能够有效的清除体内多余的自由基。不仅如此还要让细胞恢复活力。可以有效的防止细胞的早衰。同时还能够让细胞恢复活力，让细胞一直保持年轻的状态。这就是食用龙眼能够达到抗衰老的效果的原因了。

4、安神益智

龙眼有“安神益智”、“养血益精”的功效。龙眼肉含蛋白质高达72%、脂肪1.3%。还含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，具有补心益脑、益智补血、养血安神之功效。是健脑益智的佳品。龙眼肉还有消除疲劳，增强免疫力，提高人体免疫力的功效，对于高血压、冠心病患者有一定辅助治疗作用。龙眼肉在国际上属于重要的药用水果之一，特别能治疗神经衰弱及病后体虚等症。