虾仁有什么功效作用

虾仁是一种非常鲜美的海产品，具有补肾壮阳，滋阴补阳，补硒等功效。它还含有丰富的虾青素，对眼睛和皮肤有保护作用。不过，虾仁的热量比较高，一般人不适合多吃。因此，孕妇不宜多吃。

1、补肾壮阳

对于男性朋友来说，补充肾气是非常重要的。如果肾虚不能很好的解决这个问题。那么我们可以多吃一些虾仁来进行补益。而且虾仁具有非常高的营养价值，同时也是一种补肾壮阳的食物。所以男性朋友可以经常吃一些虾仁来进行补充肾气。

2、滋阴补阳

虾肉具有滋阴补阳、补肾壮阳的功效，对阳痿、早泄、虚劳精亏、肾虚等有食疗作用。虾仁还可以防治心血管疾病、动脉硬化等。所以，男性经常食用虾仁，可增强精子活力，促进精子生成，提高性功能。这是由于虾体内所含成分可以促进精子产生和生成。因此，患有性欲减退、阳痿、早泄、性欲低下等症状的人可多吃。

3、补硒

虾仁中富含蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的物质，其营养价值非常高，而且非常容易被人体吸收。虾肉中还含有硒，这是一种重要的抗氧化剂和微量元素，能够防止细胞老化，还能够降低心脏病、癌症和其他疾病带来的风险。而且经常吃虾仁还能够增强人体免疫力。但是虾有很多不耐热之处，所以在烹饪时要注意烹饪方法。

4、保护眼睛

虾仁中含有大量的钙，对骨骼发育和身体发育有重要作用。虾青素可以防止眼睛干燥和视力下降。因此，经常吃虾对人的眼睛有保护作用。此外，它还可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。此外，虾青素还可以帮助抵抗皮肤衰老，改善皮肤弹性和光泽。对于爱美人群来说，可以说是一种非常好的营养元素。

5、预防心血管疾病

虾仁中含有丰富的蛋白质，这对人类的骨骼和牙齿是非常重要的，能促进骨骼和牙齿的生长，并且虾仁中含有丰富的钙，可以预防骨质疏松以及佝偻病由于身体瘦弱以及钙含量低的原因，患有骨质疏松的病人可以多吃虾来补充钙元素。虾是一种高蛋白、低胆固醇、钙丰富的食品。它对心脏和大脑也有好处。