比较健康的内衣应该就是那些穿着舒适，并且能够给我们的胸部带来良好的按摩的内衣是最好的了。不过，如果在条件允许的情况下，最好的建议是可以不穿，因为这样子就可以给胸部带来非常好的血液的循环，而且那种无拘无束的感觉总是最棒的。那时常对胸部进行适度的按摩也是可以促进血液循环的，比如说白天穿了一天的内衣，那一定要在晚上对胸部进行按摩，因为这样是可以促进胸部的血液的循环的。


日常穿戴的话，推荐选择舒适的面料符合人体工程到内衣。需要特别注意的是，在夏天或者是在日常中，我们都要选择那些拥有良好的透气性的内衣，那现在目前国际上的大品牌采用的都是海绵或者是直立棉等这种透气性特别好的材料。那现在几乎没有什么品牌是用胶质物去做这种文胸的材料，因为它们的透气性非常的差，穿戴的时间久了就会导致一些乳房疾病然后一定要选，有着严格质量检测，并且检测过关的文胸，一定要试穿一下，不能因为爱美的，则那些束缚力特别强的文胸，因为这样子会淋巴导致乳腺增生，而且长期这样下去还会影响胸部的线条。

再然后，在我们休息的时候可以尽量的去选择解开胸罩，或者选择比较舒服的没有钢圈的胸罩。最后，不能盲目的崇尚裸胸，也就是不穿内衣。因为害怕得乳腺疾病，就抛弃胸罩不去穿它是有一点小题大做了，因为胸罩不仅只有保持胸型的作用，它也可以保护我们的乳房免遭受外力的摩擦而致损伤或者是那些外力的碰撞。同时也是有利于我们的血液循环的乳房。


乳房它是一个娇嫩的，非常敏感的，生长在我们体表的一个非常柔软的器官。我们在佩戴文胸的时候是可以保证乳房一定的稳定性和它的形状状态的，当然了，内衣突出我们的形体美的方面也有着不可磨灭的作用 。