1、倒一杯温水，将新鲜的柠檬清洗干净后切成片状放在杯子里，每天早起和睡前三十分钟空腹喝一杯柠檬水，能够使细胞充分吸收，有效防止黑色素沉着，长此以往还能够达到很好的美白效果。2、豆腐中含有丰富的蛋白质，海带中含有较高的碘，多吃豆腐和海带能够补 ...

抹茶不建议和海鲜一起吃，抹茶中含有鞣酸，与海鲜同食会导致蛋白质沉淀，产生难以消化的物质，降低营养。抹茶中含有咖啡因，睡前最好不要喝。吃海鲜的时候不要喝啤酒，否则会有尿酸升高的风险，还会引起痛风。 ...

不建议将抹茶跟黄桃一起吃，黄桃中含有单宁，与抹茶中的鞣酸发生反应容易产生结石。抹茶具有加速肠道蠕动，缓解便秘，还能起到减肥的作用。肠胃虚弱及糖尿病人要少食黄桃，否则容易对身体产生不好的影响。 ...

苹果醋饮料中含有的肌酸可以提供能量并且使身体消除疲劳。同时苹果醋中含有大量的维生素C、果胶等成分，能够加速人体新陈代谢，保护肠胃吸收营养的同时也具有养颜保健的效果。 ...

鸭蛋和红薯没有相克的成分，营养物质非常丰富，适量食用有助于身体健康。鸭蛋中含有大量的蛋白质、氨基酸、钾、钠等营养物质，红薯中含有维生素、果胶等成分，一起吃可以补充多种营养物质，但是要适量，以免食用过量加重身体的负担。 ...

每100克的纯牛奶所含热量大约为65大卡，是一种热量较低的奶制品。一般来说，纯牛奶中大部分的成分是蛋白质、钙等营养物质，其中脂肪的含量是比较少的。 ...

芝麻打粉时很容易出油成坨，可以先将芝麻晒干炒熟，炒熟的芝麻出油会少一些。芝麻中还可以加入白糖、糯米、大米等其他材料一起打粉，这样不仅能避免成坨，口感也更丰富一些。芝麻中含有的营养物质很多，长期食用芝麻，有很好的滋养作用。 ...

女性喝苦荞茶可以起到减肥的作用，其中含有丰富的膳食纤维，可以加速肠蠕动，排出体内的毒素垃圾。苦荞茶还有美容养颜的功效，可以清除体内的黑色素。女性喝苦荞茶还有延缓衰老的作用，可以抗氧化，还能增强免疫力。 ...

随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外 ...

对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘 ...

随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。 常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射 ...

随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外 ...