牛上脑肉质细嫩多汁，口感绵软，入口即化，肥廋交错、比例均匀，有大理石花纹，高蛋白、低脂肪，适合涮火锅，可煎炸和烧烤。

食用牛上脑可以增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。其中含有的肌氨酸，是肌肉燃料之源，可以有效地补充三磷酸腺苷，可以有效增长肌肉、增强力量。