足浴，是一种常用的外治疗法，主要采用热水泡脚，可以缓解腿部的酸胀感，利于睡眠，同时，还可以在水中加点中药，例如艾草、姜片等，对身体具有一定好处。

足浴，既可以达到清洁的效果，又可以促进脚部血液循环，激发人体的热量，泡脚时，热水的温度以40至45度为宜，最好不要超过50度，一般泡20至30分钟左右即可。