贴创可贴

鞋子磨脚背的时候主要是因为鞋背与人的脚踝接触过紧，摩擦较大导致的，人们的脚部肌肉比较嫩，很容易被磨伤，但大家可以在磨脚部位贴一个创可贴，这样就能减小摩擦，缓解磨脚背的情况。

摸香皂

在穿鞋的时候，大家可以在后脚跟处适当抹点香皂，香皂可以充当润滑剂的效果减小磨脚问题的发生，很大程度上缓解脚后跟与鞋背的摩擦伤害。

用电吹风吹

鞋子磨脚背一般是因为鞋背过于坚硬导致的，这时可以用吹风机的热风对着磨脚处吹上十分钟，让它有点软化，再用手指按捏磨脚处即可大大减小鞋背对脚后跟的摩擦。

用锤子砸

这个方法比较粗暴，并且容易对鞋子造成损害，首先一定要用一条湿毛巾缠住鞋背，再用适当的力量敲打鞋子后背，切忌不裹毛巾直接砸鞋子后背。