松拓手表调时间的时候要先选择界面上的GENERAL（常规）键，按下中键选定之后，使用上下键进行滚动，选择TIME/DATE（时间/日期）选项，按下中键选定，对时间进行调整就可以了。

选择TIME/DATE（时间/日期）这个选项之后，一共会出现四种选项，其中一个就是要调整的TIME（时间）选项，按下中键选定进入之后，直接用右边的上下键进行调节就可以。

另外还有ALARM OFF（闹钟）选项，这个选项用中键选定进入之后，使用右边的上下键进行调节，一共有ON（开）和OFF（关）两个选项。

松拓手表在第一次使用的时候还是关机的状态，这个时候应该先给手表进行充电，然后再打开。第一次充电的时候可以先充十五分钟，如果是电池充满的状态，这个手表是可以使用二十天左右的。

如果手表的GSP功能打开，那么电池能够使用的时间会变少，这个功能耗电会比较多。手表左边有上键和下键，上键的作用是返回，也就是在页面当中能够返回上一步操作。

左边下边的按键有两个作用，分别是显示屏正性和负性的转换和切换第三行的显示信息。