卡西欧5522在调整时间的时候，先长按手表左上方的按钮，直至表盘下方城市代码开始闪动。然后按左下方的按钮，按照顺序开始的调整时间，最后按下左上方按钮退出即可。

卡西欧5522的时间可以根据需要选定当地的城市时间，也可以选择目标城市的世界时间。

在调整城市时间的时候，按下左下按钮的调整顺序是本地城市、夏时令、12/24小时时制、秒、时、分、年、月、日、按钮操作音效开启/解除、照明持续时间，最后返回到本地城市，在调整时间的时候，按照顺序调整即可。

选择好需要调整的设定后，通过右下方的按钮，切换调整；通过右下和右上两个按钮，调整数值。长按住其中一个按钮，就可以快速调整数值。

在调整世界时间的时候，需要先按下左下方的按钮，通过调整进入世界时间模式。在世界模式中，用右下方的按钮可以切换城市代码，所对应的时间会在表盘上显示出来。确认好目标城市代码，按一下左上方按钮，会显示当地的日期，在短时间内便会恢复为城市时间。