一般来说，如果长久户外运动，那么需要两个小时涂抹一次，如果是在室内，可以每隔四五个小时涂抹一次。

防晒霜的方式指数能抵抗几个小时是一个不定数，这会根据不同因素发生改变。有人认为东亚人种的皮肤类型经过十五分钟左右的日晒就会产生红斑。

 

根据理论计算，防晒指数可以防护很长时间，但是受到多重效果影响，也许不能防护那么长时间，而且紫外线强度、肌肤类型，使用量等都会影响防晒能力。

防晒指数五十的防晒品防晒能力是非常强悍的，这类产品大多数适合在海滨浴场、热带地区旅行的时候使用，日常生活中用不到这么高的指数。

防晒霜中含有非常多的防晒剂，防晒剂都是有腐蚀性的，一些防晒剂渗透到肌肤内部会造成肌肤过敏，所以不适合经常使用。

虽然说防晒指数越高越好，可是并不是一味求指数高就好，需要根据季节和使用场所来定。另外，不论防晒指数多高，为了保证防晒效果，一定要及时补涂，根据不同地点考虑防晒霜的用量和补涂时长，这样可以让肌肤更好抵抗紫外线的伤害，延缓衰老。