如果是在室内，可以四到五个小时补涂一次，如果是在室外紫外线比较强烈的情况下，最好是每隔一到两个小时涂抹一次。

防晒霜对角质层会有一定的渗透作用，虽然安耐晒具有一定的防水作用，但是如果遇到汗水还是会产生一定影响。因此紫外线比较强烈，身体出汗比较多的情况下，建议多涂抹，最好是每隔一两个小时就涂抹一次，这样可以减少紫外线对肌肤的伤害。

一般来说，现在大部分人购买的安耐晒是六十毫升的容量，如果仅仅用于面部，使用的比较勤的话，一般一到两个月就可以用完，当然，并不是每个人都是这个情况，这需要依据你使用的防晒霜的习惯和所在的环境决定。

一般来说，未拆封的安耐晒保质期是三年到五年，但是一旦开封，建议尽快用完。如果使用不完，那么第二年也是可以继续使用的，如果产品不过期的话。

安耐晒是可以每天使用的，但是并不推荐天天使用，因为很多人日常不接触那么多的紫外线，这样没有必要使用高倍数的安耐晒来增加肌肤负担。

在日常使用的时候建议使用低倍数的防晒，这样可以避免紫外线吸收剂过度渗透，影响肌肤健康。