护腰带一天佩戴的时间并没有一个固定的限制，根据自己的需要进行调整。佩戴护腰带可以给我们起到一个保护作用，可以支撑我们的腰部。长时间坐着的时候佩戴护腰带，就能缓解腰疼的感觉。

护腰带什么时候佩戴？

护腰带在腰肌劳损或者有腰间盘突出等症状的时候，起到一定的腰部保护作用。如果使用护腰带之后，没有明显的缓解效果，建议大家去医院进行腰部检查，并且进行对应的治疗。

护腰带基本原理：

好的护腰带不仅可以固定腰部、保暖，还可连续释放远红外、负离子。护腰带能够通过微电流给人体带来刺激的效应，改善血液循环，缓解肌肉疲劳，舒筋活络，增加机体抵抗疾病的能力。

久坐的时候能佩戴束腰带吗？

坐着是可以佩戴束腰带的，但是不建议吃饭的时候佩戴，如果你吃饭的时候佩戴束腰带，可能会有明显的不适，同时还会影响你的肠胃消化和食欲。

束腰带佩戴的时候不能太紧，但是也不能太松，太紧的情况下会感觉不舒服，但是太松的话就起不到一个护腰的作用。一般松紧的程度大概能够进去一个手掌就差不多，如果不舒服要进行调整。