干吃桂圆干能起到补的作用。桂圆干主要有以下功效：

1．消滞健脾：适用于运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

2．养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3．延缓衰老：桂圆对与衰老有密切关系的黄素蛋白脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。

4．提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。