纹身疼的时候可以通过聊天来转移注意力，或者是使用握力器，如果觉得不舒服的话可以嚼口香糖，不要让自己太过注意纹身的疼痛。在疼痛的时候应该深呼吸，不要乱动，不能打断纹身师的工作。

在纹身之前，要先了解好纹身的位置，不同位置疼痛的感觉是不一样的，所以在纹身之前应该先确定好纹身的大小、形状，选择合适的位置。

不同大小的纹身疼痛感也是不一样的，自然是纹身越小疼痛感就会越小，并且使用的颜色越少，疼痛感也就越小。一般来说，大臂、小臂的外侧，大腿、小腿的外侧疼痛感都是比较低的。

还有脂肪比较多的臀部也是疼痛感比较低的，这些脂肪比较多的位置就是比较适合纹身的位置，背部、腹部、胸部、锁骨、手腕、脚踝等位置的疼痛感是比较高的，所以尽量不要纹身。

选择好纹身之后和纹身师进行适当的交流，能够减轻自己害怕疼痛的心理，要做好疼痛的准备，不能过于担心，放好自己的心态。

在纹身之前一定要多喝水，要避免出现脱水的情况，也可以吃一些比较多汁的水果，这样能够加快身体的血液循环，还能够在纹身的时候更好的上色，纹身的速度也是比较快的。

在纹身的过程中最好是保持比较清醒的状态，不要喝酒或者是一些含有咖啡因的功能性饮料，这些成分会让人觉得纹身更加疼痛。并且这些成分会让血液凝固的时间变长，流血的时间也就更长，并且对于纹身上色是有一定的影响的。

在纹身之前一定要摄取足够的能量，不能够空腹进行纹身，在纹身之前的一天一定要好好休息，保持一个精力充沛的状态。