1、取适量的洗面奶在手里打出泡沫，然后把泡沫均匀的涂抹在脸上。等彻底把脸部的脏东西清洁干净之后，拿一贴面膜，撕开面膜纸之后把左右面膜纸摊平。

2、把面膜摊平之后，沿着发际线的位置，把面膜上边部分对着面部发际线的边缘，然后从上往下将面膜沿着发际边缘贴齐，再由上而下将面膜贴在脸上。

3、接着进行调整，把左右两边的面膜抻开铺平。使眼睛周围和鼻翼两旁都贴实，可以用手腹轻轻的按压，使整张面膜都贴合于面部。充分的接触肌肤后可以使肌肤更好的吸收。

4、等待10-15分钟后取下面膜，然后用指腹轻轻按压吸收，使精华液都被肌肤吸收干净。看个人习惯，如果贴完面膜想洗一下，就用清水稍微清洗一下就可以，不需要用洗面奶。

肌美精3d面膜建议每周使用1-2次，不要过度频繁使用。频繁使用导致肌肤精华吸收不了，会产生一定的负荷影响，还有可能会生出脂肪颗粒。要根据自己的皮肤情况去合理使用，如果肌肤很干的情况下，一周可以使用2-3次，每次的时间15分钟，用完面膜后可以使用其他的护肤产品进行后续的护肤，使肌肤更滋润。