甘蔗的功效与作用 如何挑选甘蔗

甘蔗是很常见的一种食物,甘蔗甘甜爽口很受大家的欢迎,除了味道好以外,甘蔗还富含铁元素,多吃一些甘蔗可以补充身体的铁元素,除此之外,甘蔗还能生津取货,润燥清肺,所以多吃一些甘蔗对身体健康是很好的,今天我们一起看看甘蔗的功效和作用具体都有哪些,还有如何挑选甘蔗。

甘蔗里面含有大量糖分、水分、各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙铁等微量元素、天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸,被誉为天生复脉汤,也被医学家称之为补益药,在中医学中,甘蔗入肺、胃二经,可以清热润燥、生津止渴、补肺下气,可以治疗心烦口渴、反胃呕吐,还可以缓解酒精中毒。

生喝甘蔗汁可以清热消暑,促进消化,因此特别适合有消化不良,想要解暑的人食用;而把甘蔗汁加热之后再喝可以健脾养胃;把甘蔗去皮后直接咀嚼可以生津止渴,还可以治疗呕吐反胃,特别适合有慢性胃炎的人食用;含漱甘蔗汁后吞下还可以清新口气,治疗口臭,治疗口腔发炎;并且在咀嚼的过程中,牙齿和口腔肌肉都得到了很好的锻炼,从而会起到美容脸部的功效;还可以防治便秘,治疗高血压和尿血。

如何挑选甘蔗

想知道如何才能挑选到又甜又松的甘蔗吗?首先要挑选茎秆粗硬光滑,有光泽,并且颜色呈紫色,还带有白霜,没有虫蛀的甘蔗。千万别购买颜色暗淡,有虫蛀霉点的甘蔗;并且好的甘蔗去皮之后果洛洁白紧密,汁液丰富,气味清爽。最后需要注意的是绝对不能吃霉变的甘蔗。

甘蔗的功效与作用很多,同时小编还带来了如何挑选甘蔗的方法,不知道朋友们是不是学会了挑选甘蔗的方法了,跟着小编的方法一定可以选到又甜又可口的甘蔗。不知道小编的介绍是不是可以给大家带来帮助,让你更加了解甘蔗,爱上甘蔗。