丑橘不仅味道鲜美 它的功效作用也很多

在人们的日常生活中，为了身体健康保持营养均衡，大家会食用一些水果，比如苹果、香蕉、丑橘等。丑橘是目前市场常十分畅销的水果之一，不仅味道鲜美而且营养丰富，深受大家的喜欢。那么丑橘的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。

丑橘的功效与作用

1.润肠通便

丑橘可以润肠通便。丑橘中膳食纤维的含量很高，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食物残渣湿度，促进胃肠蠕动，对缓解便秘有一定作用。

2.消除疲劳

丑橘可以消除疲劳。丑橘中含有大量的维生素C和蛋白质，脂肪等营养成分，食用丑橘可以增加人体细胞的活性程度，缓解身体疲劳现象。

3.预防高血压和动脉硬化

丑橘可以有效预防高血压和动脉硬化。丑橘还能预防高血压，也能减少动脉硬化发生，它含有的天然果胶和芦丁等营养成分，能增加人体血管韧性和通透性，能促进血液循环，清除血管壁上的胆固醇，它能在维持血压稳定的同时，防止血管老化僵化，从而也就减少了动脉硬化以及冠心病的发生。

4.美容抗老

丑橘可以美容抗老。吃丑橘可以美容抗老，丑橘营养丰富，对我们人体需要的营养元素非常有帮助。丑橘不仅食用效果好，还可以打成果泥敷面膜使用，能够让肌肤更加细腻光滑起来。

5.化痰理气

丑橘可以化痰理气。丑橘性凉，主要归肺、脾和胃经，有化痰、理气和缓解胸闷等作用。主要用于胸隔结气、脾胃气滞、胸腹胀闷、肺热咳嗽等症状。

6.防癌降压

丑橘还有防癌降压的功效作用。吃丑橘可以有助于防癌降压，丑橘中的营养丰富，清热解毒的效果也很好。每天坚持食用些丑橘，有效抑制人体自由基生成，极大程度的帮助我们防癌抗癌。

7.消食

丑橘可以消食。丑橘具有消食下气、去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用，对呕逆少食、消化不良均有效。而且丑橘所含有的大量维生素，有助醒酒解毒。

以上就是小编为大家整理介绍的关于丑橘功效作用的相关内容，看到这里相信大家对于上述内容有了一定的认识和了解了。丑橘的外形丑陋，但营养价值特别的高，可以帮助人们化痰理气、防癌降压、消食等等，希望今天的分享可以帮助到大家。