芹菜汁降血压 可以和什么一起吃？

相信大家都知道芹菜是降血压的蔬菜之一，这种绿色蔬菜吃法多样，你可以炒着吃，还可以榨汁。如果你想做芹菜汁，一般还可以加入哪些原料呢？小编提供了一些食谱介绍，希望对你有所帮助。它的保健功效多多，对人体有诸多好处。

1、芹菜苹果汁：芹菜300克、苹果250克、柠檬半个、冰块3，芹菜洗净，切成小段。苹果洗净，去核，切成黄豆大小的块。柠檬连皮切成3片(连皮的柠檬味道较好，且富有营养)。在玻璃杯内放入冰块，先将连皮的柠檬放入组织捣碎机内，捣碎出汁。其次再放入芹菜、苹果捣碎成汁。然后用纱布过滤，注入盛有冰块的杯内。若没有组织捣碎机，可将芹菜用开水焯一下，切碎。分别将芹菜、苹果、连皮的柠檬放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入盛有冰块的杯中，搅匀饮用。

2、长期喝芹菜汁的好处有很多比如减肥降压、安神消肿、补铁养血、清热解毒等。芹菜性凉质滑，脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。芹菜性凉，味甘辛，无毒；入肺、胃、肝经。芹菜有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血的功效。

3、主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。芹菜具有降血压、降血脂的作用。芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。

芹菜汁对身体有好处，平时可以多吃，尤其是家中有血压较高的人，吃法多样，你可以经常换着法吃，防止自己吃腻了坚持不下去。关于芹菜汁降血压，以上已经提供了相关建议，希望对你有所帮助，以后就可以尝试起来了。