吃薏仁米红豆汤的功效和作用

薏仁米是一种营养价值很高的粮食，通常搭配红豆，红枣等食物熬成粥或者汤来食用。薏仁米红豆汤的功效值得大家详细了解，下面就一起来看看。

薏仁米红豆汤的功效

一、薏仁米红豆汤止泻的功效

薏仁米红豆汤有极好的食疗价值，对消食，利胃，润肠都有效果。薏仁米红豆汤中的单宁可以促进收敛固脱效果。对于通常有腹泻问题的人适合用薏仁米红豆汤来调理，定时用薏仁米红豆汤粥来调养，对肠胃和腹泻有好处。所以常常便秘的人则要少食用薏仁米红豆汤。薏仁米红豆汤嫩巩固入药，还可以止血利水，是不能小觑的。

二、薏仁米红豆汤促进代谢的功效

薏仁米红豆汤中的丰富蛋白质能够改善身体代谢，而尼克酸可以加强人体对营养成分的吸收，身体更好的吸收营养，各方面的机体才会更加平衡。

三、薏仁米红豆汤促进消化的功效

薏仁米红豆汤有利于促进胃部食物消化，多食用薏仁米红豆汤粥，可以帮助积存在胃部的食物得到消化，薏仁米红豆汤还有暖身暖脚的作用，所以气血虚损的人可以多用薏仁米红豆汤来进行调理，这样更能帮助身体保持健康。

四、薏仁米红豆汤养胃的功效

薏仁米红豆汤嫩巩固养胃护胃，薏仁米红豆汤补充人体蛋白质，常吃薏仁米红豆汤便能够保肠胃健康。