西瓜减肥食谱和西瓜减肥法
现在肥胖的人们越来越多了,人们较尽脑汁去想瘦身,这里有个西瓜减肥食谱哦,很有作用的,一起来学习下.。
1.西瓜番茄汁材料:西瓜、番茄。
做法:用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。
瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使MM们变得更轻盈,还可预防中暑。
2.瓜皮蛋汤材料:西瓜皮200克,鸡蛋1只,西红柿1只,盐、味精、香油适量。
做法:西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入西红柿片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。
淋入蛋液前,可在汤中加少量淀粉液,这样可使蛋液不散。瘦身功效:这款瘦身汤不仅味佳色艳,而且能消暑利尿,帮你消除全身水肿,快快瘦下来。3.西瓜红茶材料:红茶5克,西瓜适量。
做法:将红茶放入茶杯中,用热水冲泡,然后加入切好的西瓜丁即可。
瘦身功效:清热解暑,加速腹部脂肪的分解。4.红椒西瓜皮材料:西瓜皮300克,葱2条,盐、红辣椒、味精各适量。
做法:去掉西瓜的红瓤和外层硬皮,将瓜皮切成细条,撒盐腌着。再把西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝,放少许盐在油锅中炸一下,再倒进西瓜皮炒2分钟,然后放味精、小葱,翻炒几下就可以起锅了。
瘦身功效:此菜不仅瘦身,色泽悦目,红辣椒配淡青的瓜皮,吃起来满口生津。5.瓜片荷叶茶材料:新鲜西瓜皮1块,鲜荷叶30克。
做法:将西瓜皮切小块,荷叶切丝,然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。
瘦身功效:能够很好的改善便秘,可以达到瘦全身的效果。以上就是就是为大家介绍的西瓜瘦身的食谱,怎么样,是不是很多呢?不知道大家都一一学会了没有,如果学会了的话,大家可以回家试一试,希望上面的介绍可以解决一些肥胖者的苦恼,不过,减肥还是应该健康最重要。
西瓜消暑:如果说西瓜具有瘦身减肥的功效与作用,也许有些人可能不解,不知道大家是不是非常喜欢喝饮料。炎热的夏季,如果可以给我们一瓶冰凉的饮料,一定会让我们瞬间觉得非常的凉爽。大多数的饮料都是用水果做的。因为,水果的味道香甜,而且非常的防暑,所以,人们会把一些水果做成饮料来喝
西瓜籽的营养价值
西瓜我们一般是吃西瓜肉,但是你不知道吧?西瓜籽也是很有营养的一种东西哦。介绍西瓜子也是深受人们欢迎的休闲食品之一,是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。营养价值1.西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素
西瓜能减肥吗?吃西瓜为什么能减肥
晚上吃什么好呢吃西瓜会胖吗?很多朋友会担心这个问题吧?下面为您解答。西瓜能减肥的原因西瓜的营养成分西瓜中,活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉,但这只是起到抗氧化,让你青春永驻,光彩照人的作用。真正起到减肥神效的还是单宁酸。当我们
吃西瓜会上火吗
吃西瓜会上火吗?相信很多朋友会有这样的疑问吧,下面让我来给大家具体介绍一下希望大家喜欢。吃西瓜会上火吗?西瓜:(宜):夏季消暑珍品,凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血
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夏季是大水果大量上市,我们都爱吃,因为可以消暑。我们了解一下西瓜的作用吧。只要来到超市中,各色的水果就争先恐后的向你炫耀它的美丽。这个季节。红色水果就变成这个季节人们的最爱,红色水果颜色让人食欲大开,在中医养生专家眼里,它们可是养颜、抗衰
哪些人不宜吃西瓜
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