一个伏天是几天呢

10天。三伏天每伏为10天。三伏分为初伏、中伏和末伏,每伏10天,组成了为期一个月的三伏天气。有句俗语叫“热在三伏,冷在三九”说的就是三伏天和三九天的气候表现,三伏天时高温少雨,每年这时容易出现中暑事件。
三伏天哪伏最热:
中伏最热。入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层的热量累积,所以一天比一天热。进入中伏,地面积累的热量达到最高值,天气就最热。有句俗语叫“冷在三九、热在三伏”,意思就是一年中最热的日子属“三伏”,从太阳能量的积蓄来说“三伏”中又以“中伏”最热。夏季雨水较多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是三伏天闷热的重要原因,在七八月份,副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。