红参的功效与作用

红参是一种具有补气养阴功效的中药材，有很多人会把红参当做养生的佳品。在日常生活中，应该如何科学地使用红参呢？它又有哪些功效与作用呢？一起来了解一下吧。

1、益气补气

中医认为，红参味甘、微甘，性温，归肺、肾经。具有补气养阴、生津止渴、润肺生津等功效。红参作为名贵中药材，能很好地益气补气。本草纲目记载：“治虚劳羸瘦，心腹虚冷，精神恍惚，止汗不止等。”滇南本草记载：“主久病体虚，多汗盗汗等症。”人参在药用方面的主要作用为益气补气。在治疗气虚者中效果比较明显。常与党参、黄芪等配合使用，能增强人体的免疫功能，对病后体虚及各种原因引起的体虚之人有一定的调理作用。

2、提高免疫力

红参还可以提高机体免疫力，使人体抵抗疾病的能力得到提高。对于治疗或预防慢性疾病有一定效果，特别是对免疫力低下患者起到了很好的辅助作用。在感冒发烧或者呼吸道感染的时候服用红参，可以起到很好的缓解作用。

3、降低血糖

高糖是引起糖尿病的重要因素，在糖尿病患者中，几乎每十人就有一个患有糖尿病。糖尿病的发病原因主要与长期高血糖有关。研究发现，红参中的皂苷成分能有效地降低血糖及血清中的葡萄糖水平，且对血糖的下降效果较强。因此长期服用高血糖的人，可服用红参来降低血糖。其服用方法是：将新鲜的参切片泡水服用，一天两次；将粉碎的参放入锅中煎煮两小时以上后再服用。此外，还可以用红参泡茶喝及制成参茸或以红参粉冲泡药酒等饮品食用或外敷。

4、抗疲劳

红参对疲劳具有良好的抗疲劳作用。通过临床实验发现，红参中所含的人参皂苷对机体的疲劳有一定的缓解作用，可以提高人体的能量消耗效率和身体健康程度，对疲劳引起的身体乏力和精力不集中有着良好的缓解作用。而且红参中所含有的人参皂苷可以提高人体免疫功能。如果经常食用适量的红参就能够起到抗疲劳的效果。

5、调节血脂水平

红参的皂苷有扩张血管、降低血糖的作用。因此，对于血脂高的人来说，适量服用红参，可以调节血脂水平。使用时要注意，服用后1-2天，血象就会恢复正常。红参是比较常见的一种中药材，在日常生活中被人们当成保健品服用，但其实，在补血的同时还可以调血脂的作用非常好呢。因此不能将红参当作保健品来吃，而应该当作补品来喝哦！