怎么做清炒油麦菜窍门,清炒油麦菜怎么炒好吃，，1、准备食材：油麦菜、蒜、植物油、盐、鸡粉。2、油麦菜洗净切段。3、蒜切末。4、锅热放油，将蒜末炒香。5、放入油麦菜大火翻炒两分钟。6、加盐、鸡粉翻炒均匀即可。 ...

鸡精放多了怎么办,饭里鸡精放多了怎么办，，１、将材料捞起来，用白开水冲洗干净，再重新熬制食物，重新加调料。２、加汤或开水稀释，为了保证汤或菜的味道不变，可以再点盐等调料。３、加其他辅料，如青菜、油麦菜、豆腐等，可以吸掉过多的鸡精味。 ...

油麦菜，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜。今天小编要介绍的是油麦菜的功效与作用。 ...

久久健康网编者按：油麦菜不仅味道特别，营养方面也很出色。油麦菜的营养价值与生菜相近，但高于生菜，同时也高于它的近亲——莴笋。油麦菜还具有一定的食疗功效，它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用。 ...

油麦菜，在生活中是特别受大家欢迎的一种蔬菜。油麦菜的质地格外的脆嫩，而且口感极为的鲜嫩、清香，这也让油麦菜具有独特风味。所以，无论家常小炒，还是各种聚餐，总是少不了油麦菜的身影。但是，关于油麦菜，大家除了对其味道有所了解之外，还有其他的认识吗？或许关于油麦菜的营养价值和功效作用，大家知道就少之又少了吧！虽然油麦菜常见也常吃，但是它的确还是有许多丰富的营养价值和强大的功效作用，今天就让我们去详细的了解一下吧！ ...

燕麦在人们的饮食生活中出现得越来越频繁，很多人都认为这种食物营养价值较高，是不错的保健食品。燕麦，又称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。 ...

糟卤可以糟哪些蔬菜，糟卤可以糟茄子、豆角、西红柿、白菜、香菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、芹菜、冬瓜、西葫芦、韭菜、南瓜、丝瓜、蒜苗、西兰花、油麦菜等。糟卤，是用科学方法从陈年酒糟中提取香气浓郁的糟汁，再配入辛香调味汁，精制而成的糟卤，液体透明无沉淀，突出陈酿酒糟的香气，鲜咸口味适中，荤素浸蘸皆可。 ...

隔夜的油麦菜可以吃吗，视情况而定。生的油麦菜，要看在隔夜之后有没有变色，有没有枯萎，如果没变色也没枯萎，则可以吃；熟的油麦菜在隔夜之后依旧看颜色有没有变化，第二点是闻一闻有没有变味，如果没有变色也没有什么怪味，则可以吃，反之则不能食用。 ...

容易消化的细纤维蔬菜，易消化的细纤维蔬菜有大白菜、菠菜、西红柿、白萝卜、胡萝卜、油麦菜、卷心菜、茄子、山药、角瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜、苦瓜、杏鲍菇、香菇、洋葱、西兰花、丝瓜、莴苣、木耳、花椰菜、龙须菜等。 ...

南方菜有哪些，常见的南方菜有：菠菜、娃娃菜、小白菜、香芹、蘑菇、大蒜、苦瓜、花菜、西兰花、蒜苔、四季豆、土豆、番薯叶、油麦菜、角瓜、冬瓜、苦瓜、南瓜、大白菜、大头菜、空心菜、胡萝卜、大葱、姜、生菜等。 ...

埃及陆龟的食性比较单一，通常情况下是以各种蔬菜为主，这可能与野外埃及陆龟的生存环境有关，野外生存的陆龟有着丰富的植物资源储备，所以在埃及陆龟的饲养时，要注意蔬菜的供给量。 ...

食物营养成分为您提供生菜(牛俐)[油麦菜]的营养成分表,每100克生菜(牛俐)[油麦菜]中的营养元素含量查询,包括生菜(牛俐)[油麦菜]的热量,生菜(牛俐)[油麦菜]的蛋白质含量,生菜(牛俐)[油麦菜]的脂肪含量,生菜(牛俐)[油麦菜]的胆固醇含量,生菜(牛俐)[油麦菜]的维生素含量,生菜(牛俐)[油麦菜]的钙含量,生菜(牛俐)[油麦菜]的铁含量,生菜(牛俐)[油麦菜]的锌含量,生菜(牛俐)[油麦菜]的碳水化合物含量等营养成分含量查询。 ...

叶子菜一般是不适合放冰箱。叶子菜放冰箱容易失去水分，变得软绵绵，甚至腐烂。放冰箱还会在一定程度上冻伤叶子菜，缩短叶子菜的保质期。通常叶子菜的保质期是比较短的，可以保存1~3天。 ...

将燕麦米浸泡10到15分钟，然后将燕麦米与大米进行1比2的比例去焖饭。或者也可以和银耳、莲子等去做一个粥，煮粥的话用大火烧开之后改用小火煮制25分钟就可以出锅了。 ...

油麦菜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一，它味道鲜美，价格还便宜，最主要是一年四季都可以种植，提供食用。其实油麦菜是很容易种植的，下面小编就给大家介绍地栽和盆栽油麦菜的方法。 ...

在上一篇文章中我们介绍到，油麦菜是一种近乎全能的蔬菜，不仅很容易种植的，而且营养也价值也非常高。下面我们一起来了解下油麦菜的营业价值以及其他功效作用。 ...

燕麦麸皮的热量每100g大约为318大卡。燕麦麸皮比燕麦所含热量少很多， 含有钙，磷，铁，锌，锰，铬等矿物质和微量元素，燕麦麸皮特别是含有最丰富的β葡聚糖 ,β葡聚糖属可溶性膳食纤维，适量的食用有利健康。 ...

油麦菜发苦可能是生长过老的缘故，此时的油麦菜中含有一些发苦的物质，影响口感，在烹饪前最好将油麦菜放入锅中，焯一次水，去除苦味，而且在保存油麦菜时，要将其晾干水分后装在塑料袋中，然后放入冰箱冷藏。 ...

油麦菜发苦是因为菜叶中含有莴苣素，这种元素味道发苦，所以油麦菜有苦味，想要将苦味去除，可以在烹饪油麦菜前，对其放入锅中焯一次水，保存油麦菜时要将其晾干水分，装在保鲜袋中，然后放入冰箱的冷藏室。 ...

油麦菜发苦是因为菜叶中含有莴苣素，这种物质带有苦味，所以导致油麦菜发苦，但莴苣素对人体没有影响，可以正常食用，保存油麦菜时，要将其装入无水的保鲜袋中，密封存放在冷藏层中，挑选油麦菜要选择颜色翠绿、根茎鲜嫩的品种。 ...