餐后马上吃糖果的话，可能会造成血糖负荷过大，胰腺会加倍工作以分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺会因疲倦而怠工，导致病变。

糖类物质是多羟基的醛类或酮类化合物，在水解后能变成以上两者之一的有机化合物。适量食用糖对人体是有益的，但是不宜过多。

建议多抽出时间进行运动，适当的锻炼可以很好的消耗热量，对身体有好处。