戒烟吃什么，很多朋友在戒烟时为了缓解戒烟综合症，会通过吃一些零食来替代。戒烟可以吃以下小零食：茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦等，它们是富含色氨酸的食物，而色氨酸是产生血清素的基础物质。当血清素降低想抽烟的时候，尝试用以上食物作为取代。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引 ...

失眠是让人很头痛的问题，偶尔失眠还好，如果是长期失眠，对人体的危害是很大的。那么怎么才能摆脱失眠呢？其实利用食疗来改善失眠也是很棒 ...

当你忧郁、烦躁、自卑、紧张的时候，是通过听歌、看书、运动、购物来消灭自己的负面情绪？还是暴饮暴食、乱吃一通呢？今天360常识网告诉你 ...

大暑吃荔枝是福建莆田的习俗，莆田的家家户户在大暑这天会吃荔枝，叫做“过大暑”。大暑节气前后，荔枝成熟，亲友之间常以荔枝作为互赠的礼品。荔枝富含葡萄糖和多种维生素，营养价值高，适量食用对身体有益。 ...

糯米荔枝果形呈偏心脏形，歪柄，果形较大，色泽鲜红间蜡黄，果皮棘感不明显，果肉乳白色，口感嫩滑，味极清甜，核瘦小。普通荔枝果皮颜色为暗红色至鲜红色，果实短卵圆形，核比较大，味道酸甜。 ...

荔枝用报纸包一层，再装入塑料袋里封好口，放入冰箱的冷藏室。也可以在荔枝表面喷洒白酒，放在较密封的容器里，然后放入冰箱冷藏室保存。荔技最好放到冰箱冷藏室保存，若放到冰箱冷冻室保存，荔枝会被“冻伤”，导致表皮色调发暗，并且解冻后口感会下降。 ...

荔枝可以冰冻，但是荔枝不要冰冻太久，时间长了会影响味道和营养。把新鲜的荔枝放入干净保鲜袋中，密封放入冰箱冷藏室，大概能保存一个星期左右。将荔枝放入保鲜袋，放置水中，可以保存3~4天左右。 ...

中国是荔枝的原产地。荔枝产于中国南方，它在中国的栽培、使用历史，可追溯到汉代。西汉司马相如的《上林赋》是最早关于荔枝的文献，文中写作“离支”，割去枝丫之意。 ...

一般来说，荔枝是可以放入冰箱冷藏保存的。将荔枝放入冰箱冷藏，需要注意保存方式，首先需要将枝干都剪掉，然后装进保鲜袋里密封后，再将荔枝放入冰箱内冷藏。而未经过处理的荔枝直接放冰箱冷藏，表皮容易变黑、果肉的美味也会更容易流失。 ...

小米和玉米糁可以一起煮。小米和玉米糁都是常见的五谷杂粮，两者在成分上比较相似，均含有较多的淀粉、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，小米和玉米在食物性质和营养成分上并无冲突，所以可以一起煮。 ...

紫米属于糯米类，是较珍贵的水稻品种，也分紫粳、紫糯两种。紫米与普通糯米的不同之处在于紫米种皮有薄薄的一层紫色物质，紫米颗粒较为均匀，颜色紫黑，甜而不腻。紫米煮饭熬粥软糯香甜，含有丰富的营养。 ...

香菇富含泛酸、铜、硒，同时也是维生素B6、核黄素、烟酸，以及矿物质锌很好的来源。下面小编为大家介绍糖尿病怎样吃香菇？糖尿病吃香菇 ...

酸笋的营养价值很高，是我们日常生活中的常见选择。下面小编为大家介绍酸笋有什么营养价值？酸笋没有加醋为什么会变酸？　　酸笋有什么 ...

蛋白粉能够给健身人士补充充足的营养。那么，消费者在饮用的时候，怎么喝最好呢？蛋白粉是用热水冲还是冷水冲呢？我们一起来看看吧！ ...