甜瓜营养价值 香瓜营养价值

甜瓜是一种不错的水果，我们了解过吗？外皮是金黄色的，看着就爱

甜瓜介绍

甜瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

甜瓜营养价值

1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；

2.甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；

3.甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；

4.现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；

5.甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

甜瓜食用效果

甜瓜味甘，性寒，无毒；

有清热，润肺，利尿的功效；

应用于便秘：鲜瓜500克，每天早晚各服1次。

适用人群

一般人群均可食用

1.夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用；

2.出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。