不宜过量

草苁蓉泡水不能天天喝，草苁蓉泡水可以强身健体，有保健的功效，但要适量饮用，不能天天喝，任何补药都不能服用过量。否则会导致反作用。

服用禁忌

草苁蓉的药用价值很高，但要遵医嘱服用，不能直接生吃，生吃会摄入无用的物质，可以将草苁蓉掰成段放入锅里炖汤，也可以将草苁蓉切成片泡水服用。

营养价值

草苁蓉含有维生素、氨基酸等元素服用可以滋补身体，缓解体虚，补肾壮阳，对腰膝酸软和头晕目眩有很好的疗效，还有增强抵抗力，消炎杀菌，防止感染的作用。